狐臭可通过气味异常、衣物残留、皮肤表现、家族遗传史、他人反馈等方式发现。狐臭通常由大汗腺分泌异常、细菌分解汗液、遗传因素、激素水平变化、卫生习惯不良等原因引起。
1、气味异常：
腋下或身体其他部位持续散发刺鼻异味是狐臭的核心特征。这种气味类似腐败的洋葱或酸性物质，在出汗后尤为明显，普通清洁难以完全消除。若在密闭环境或运动后异味加重，需警惕狐臭可能。
2、衣物残留：
浅色衣物腋窝部位易出现黄色汗渍，且洗涤后仍可能残留异味。丝绸、棉质等吸汗性强的面料更易吸附气味分子，可通过观察衣物清洁后的状态辅助判断。
3、皮肤表现：
腋下皮肤可能出现油腻、潮湿或黏腻感，部分人伴有汗液结晶或轻度色素沉着。大汗腺发达者可见毛囊口明显凸起，汗液分泌量超过常人，这些均为狐臭的伴随症状。
4、家族遗传史：
约60%狐臭患者存在家族遗传倾向。若父母一方或双方有狐臭，子女出现相似症状的概率显著增加。青春期后激素变化可能激活隐性遗传的狐臭特征。
5、他人反馈：
亲友直接或间接提及体味问题是最客观的判断依据。因嗅觉适应性，患者可能对自身气味不敏感，而他人能在社交距离内察觉异常，尤其在夏季或运动后更为明显。
日常需选择透气衣物并勤加更换，避免辛辣刺激饮食加重体味。可选用含氯化铝的止汗剂暂时缓解症状，但长期治疗需通过微波除汗、肉毒素注射或手术切除大汗腺等医疗手段。建议症状明显者尽早就诊皮肤科或整形外科，制定个性化干预方案。
