脸上斑点可通过颜色、形状、分布位置及伴随症状初步判断，常见类型有雀斑、黄褐斑、老年斑、咖啡斑、太田痣等。具体需结合皮肤镜或病理检查确诊，建议就医由皮肤科医生评估。
1、雀斑
雀斑多为直径1-4毫米的浅褐色圆形斑点，对称分布于鼻梁及面颊，与遗传和日晒相关。夏季颜色加深，冬季变淡，无鳞屑或隆起。日常需严格防晒，可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或尝试激光治疗。
2、黄褐斑
黄褐斑呈片状黄褐色斑块，边界不清，多见于颧骨、前额及上唇。与雌激素水平变化、紫外线照射有关，常伴月经紊乱。需避免口服避孕药，外用氨甲环酸精华、熊果苷乳膏，联合口服维生素C片。
3、老年斑
老年斑为褐色至黑色的圆形斑块，表面粗糙，多发于40岁以上人群的太阳穴、手背等部位。属于皮肤老化现象，可能与长期紫外线暴露有关。可选用维A酸乳膏改善，较大病灶需冷冻或激光去除。
4、咖啡斑
咖啡斑呈均匀的咖啡色，边界清晰，出生即有或幼年出现，随年龄增长增大。若数量超过6处需排查神经纤维瘤病。一般无须治疗，影响美观时可选择调Q激光，但复发概率较高。
5、太田痣
太田痣表现为青灰色斑片，多单侧分布于眼周、颧部，与真皮黑色素细胞增多有关。常在青春期加重，可累及巩膜。脉冲染料激光或调Q激光为主要治疗手段，需多次重复进行。
日常需做好防晒，使用SPF30以上广谱防晒霜，避免使用刺激性化妆品。保证充足睡眠，适量补充维生素C、维生素E。若斑点短期内增大、变色、出血或伴随瘙痒疼痛，应立即就医排查恶性黑色素瘤等疾病。定期皮肤检查有助于早期发现异常变化。
