黄褐斑可通过药物治疗、激光治疗、化学剥脱、微针治疗、日常护理等方式改善，通常与紫外线照射、激素水平变化、遗传因素、皮肤炎症、药物刺激等原因有关。
1、药物治疗
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，适用于表皮型黄褐斑。复方甘草酸苷片通过抗炎作用减轻色素沉着，常与维生素C联合使用。氨甲环酸片可阻断黑色素合成通路，需持续服用数月见效。用药期间需严格防晒，避免接触刺激性化妆品。妊娠期及哺乳期女性禁用氨甲环酸。
2、激光治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，对真皮型黄褐斑效果较好。强脉冲光治疗可改善表皮色素同时刺激胶原新生，需3-5次疗程。术后可能出现暂时性红斑，需配合医用修复敷料。治疗间隔应超过1个月，深肤色人群需降低能量参数避免色素沉着。
3、化学剥脱
果酸换肤可加速角质代谢，20%-35%浓度对轻中度黄褐斑有效。水杨酸剥脱能渗透毛囊溶解黑色素，适合伴随痤疮的患者。治疗后需连续使用保湿霜，结痂期避免搔抓。化学剥脱可能引起暂时性色沉，术后需加强物理防晒。
4、微针治疗
滚针可促进透皮吸收美白成分，配合氨甲环酸溶液效果更佳。射频微针通过热效应分解黑色素，同时改善皮肤松弛。治疗后有轻微出血点属正常现象，24小时内避免沾水。微针深度应控制在0.5-1.5毫米，间隔4周重复治疗。
5、日常护理
每日使用SPF50+广谱防晒霜，紫外线强烈时需补涂。含烟酰胺的护肤品能阻断黑色素转移，维生素E可减轻氧化损伤。避免熬夜及精神紧张，内分泌紊乱会加重色斑。口服维生素C和维生素E有助于抗氧化，但需控制剂量避免不良反应。
黄褐斑治疗需坚持3-6个月才能显效，建议联合多种方法综合干预。治疗期间严格防晒，使用温和的氨基酸洁面产品，避免摩擦刺激皮损。多食用富含维生素C的猕猴桃、西红柿等水果蔬菜，限制光敏性食物如芹菜、茴香摄入。保持规律作息，调节心理压力，有助于维持治疗效果。
