去除脸上脂肪粒可通过局部热敷、针挑清除、激光治疗、外用药物、调整护肤习惯等方式处理。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常或角质堆积导致，表现为皮肤表面白色小颗粒。
1、局部热敷
用40-45℃温水浸湿毛巾敷于脂肪粒处，每次5-10分钟，每日重复进行。热敷能软化角质层，促进皮脂排出，对初发的小型脂肪粒效果较好。热敷后避免用力摩擦皮肤，防止刺激加重。
2、针挑清除
由专业医护人员使用消毒针具挑除脂肪粒。操作前需用酒精消毒皮肤，针尖平行刺入颗粒边缘轻轻挑破表皮，挤出内容物后涂抹抗生素软膏如红霉素软膏。自行操作易导致感染或留疤，须严格避免。
3、激光治疗
二氧化碳激光或铒激光可精准气化表皮角质栓，适用于密集或顽固性脂肪粒。治疗后需保持创面干燥，涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进修复。可能出现暂时性红斑，2-3天可消退。
4、外用药物
维A酸乳膏可调节角质代谢，每晚洁面后薄涂于患处；水杨酸软膏能溶解角质栓，每日使用1-2次。用药期间可能出现脱屑，需加强保湿。孕妇禁用维A酸制剂。
5、调整护肤习惯
避免使用过度油腻的护肤品，卸妆时选用温和的氨基酸类洁面产品。油性肌肤可每周使用1-2次黏土面膜吸附多余油脂。日常防晒选择质地轻薄的化学防晒剂，减少毛孔堵塞风险。
脂肪粒消除后需维持清淡饮食，限制高糖高脂食物摄入，每日饮水不少于1500毫升。选择无酒精、无香精的基础保湿产品，避免频繁去角质。若脂肪粒反复发作或伴随红肿疼痛，应及时至皮肤科排查代谢性疾病可能。规律作息与适度运动有助于调节皮脂分泌平衡。
