眼睛红血丝可通过冷敷、人工泪液、抗疲劳眼药水、抗过敏药物、抗炎滴眼液等方式缓解。眼睛红血丝通常由用眼疲劳、干眼症、过敏性结膜炎、细菌性结膜炎、角膜炎等原因引起。
1、冷敷
冷敷有助于收缩眼部毛细血管，减轻充血症状。将干净毛巾浸入冷水后拧干，敷于闭合的眼睑5-10分钟，每日重复2-3次。该方法适用于熬夜或长时间用眼导致的暂时性红血丝，若伴随疼痛或视力下降需及时就医。
2、人工泪液
玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液能缓解干眼症引起的红血丝。这类药物模拟天然泪液成分，可润滑眼表并减少摩擦刺激。使用前需清洁双手，每日3-4次，每次1-2滴，开封后需在1个月内用完。
3、抗疲劳眼药水
七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液等可改善视疲劳相关红血丝。这类药物通过促进微循环或收缩血管发挥作用，适用于长时间使用电子屏幕的人群。需注意连续使用不超过2周，青光眼患者禁用含血管收缩剂的眼药水。
4、抗过敏药物
色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液适用于过敏性结膜炎导致的红血丝。这类药物能抑制组胺释放，减轻眼痒、充血等过敏反应。春季花粉季或接触宠物后出现症状者可短期使用，同时需避免揉眼加重刺激。
5、抗炎滴眼液
细菌性结膜炎或角膜炎引起的红血丝需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等抗炎药物。这类情况常伴随分泌物增多、畏光等症状，需严格遵医嘱用药，避免自行停药导致病情反复。
日常需保持每天7-8小时睡眠，连续用眼40分钟后远眺5分钟，室内湿度维持在40%-60%。饮食可增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和维生素A的食物，避免辛辣刺激饮食。佩戴隐形眼镜者需严格清洁护理，出现持续红血丝超过3天或伴随视力模糊、眼痛时应及时就诊眼科。
