老年斑可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。老年斑是皮肤老化的常见表现，主要由长期紫外线照射、皮肤代谢减慢等因素引起。
1、药物治疗
氢醌乳膏能抑制黑色素生成，适用于颜色较浅的老年斑。维A酸乳膏可促进表皮更新，减轻色素沉着。氨甲环酸片通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素合成，需遵医嘱口服。药物治疗需持续数月，可能出现皮肤刺激等不良反应。
2、物理治疗
调Q激光能选择性破坏黑色素颗粒，对表皮型老年斑效果显著。强脉冲光通过光热作用分解色素，适合面积较大的淡斑。液氮冷冻可使色素细胞坏死脱落，但可能遗留暂时性色素减退。物理治疗后需严格防晒，避免色素沉着复发。
3、手术治疗
皮肤磨削术通过机械磨除表皮层色素，适用于凸起明显的老年斑。微晶磨皮利用氧化铝晶体剥离角质层，改善浅表性色素沉着。手术治疗存在感染风险，术后需保持创面清洁干燥。
4、日常防护
每日使用SPF30以上防晒霜，避免上午10点至下午4点直接日晒。佩戴宽檐帽和防紫外线墨镜，减少面部紫外线累积。适当补充维生素C和维生素E，帮助抵抗氧化损伤。
5、中医调理
茯苓粉面膜可淡化色斑，每周敷用2-3次。针灸取穴足三里、血海等调节气血运行。中药方剂如六味地黄丸滋补肾阴，适合肝肾不足型老年斑。中医治疗需辨证施治，疗程较长。
预防老年斑需从青年期开始做好防晒，避免吸烟酗酒等加速皮肤老化的行为。已形成的老年斑应避免自行抠抓，防止继发感染。治疗期间保持规律作息，多食用富含抗氧化物质的新鲜蔬果。若斑块突然增大、颜色变深或出现瘙痒破溃，应及时就诊排除恶性病变。
