痘印和毛孔粗大可通过药物治疗、物理治疗、日常护理等方式改善。痘印可能与炎症后色素沉着、皮肤损伤修复异常等因素有关；毛孔粗大通常由皮脂分泌旺盛、皮肤老化、毛囊角化异常等引起。
一、药物治疗
痘印改善可遵医嘱使用氢醌乳膏抑制黑色素生成，或复方熊果苷乳膏减轻色素沉着。针对毛孔粗大，维A酸乳膏有助于调节角质代谢，阿达帕林凝胶可减少皮脂分泌。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或长期使用。
二、物理治疗
光子嫩肤通过选择性光热作用分解色素，改善痘印同时刺激胶原再生；点阵激光可促进皮肤重塑，缩小粗大毛孔。治疗需由专业医师操作，术后需加强保湿防晒，避免色素沉着加重。
三、日常清洁
选用温和氨基酸洁面产品，每日清洁1-2次避免皮脂堆积。清洁后使用含神经酰胺的保湿产品维护皮肤屏障，过度清洁可能破坏皮脂膜反而加重毛孔问题。
四、防晒护理
紫外线会加剧色素沉着并加速皮肤老化，外出应涂抹SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。痘印部位需重点防护，防止颜色加深。
五、饮食调节
减少高糖高脂饮食摄入，适当补充富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于抑制黑色素合成。每日饮水1500-2000毫升维持皮肤水合状态，改善毛孔外观。
改善痘印和毛孔粗大需坚持综合管理，避免挤压痘痘加重炎症。治疗期间出现红肿刺痛等不适应及时停用产品并就医。规律作息、控制压力水平对皮肤修复有积极作用，严重顽固性病例可咨询皮肤科医师制定个性化方案。
