脸颊脂肪粒可通过日常清洁、药物治疗、物理治疗等方式去除。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、毛囊角化过度等因素引起，表现为皮肤表面白色或淡黄色小颗粒。
1、日常清洁
选择温和的氨基酸类洁面产品清洁面部，避免使用含酒精或强碱性成分的洗面奶。清洁时用指腹轻柔打圈按摩，水温控制在35-37摄氏度。清洁后及时使用清爽型保湿乳液，维持皮肤水油平衡。油性皮肤人群可每周使用1-2次黏土类清洁面膜，帮助吸附多余油脂。
2、药物治疗
可在医生指导下使用维A酸乳膏促进角质代谢，或涂抹夫西地酸乳膏预防继发感染。对于顽固性脂肪粒，皮肤科医生可能建议局部注射复方倍他米松注射液减轻炎症反应。用药期间需严格防晒，避免药物成分遇光分解刺激皮肤。
3、物理治疗
医疗机构可采用二氧化碳激光气化术精准去除表皮囊肿，或通过电干燥法凝固病变组织。较小脂肪粒可使用消毒针头挑除后涂抹莫匹罗星软膏。操作需由专业人员在无菌环境下完成，自行处理易导致色素沉着或瘢痕形成。
4、中医调理
中医认为脂肪粒与脾胃湿热有关，可服用参苓白术散健脾化湿，外敷黄连解毒散局部消肿。耳穴贴压选取内分泌、脾、胃等穴位，配合体针刺激足三里、阴陵泉等穴位调节代谢。治疗期间需忌食辛辣油腻，保持规律作息。
5、预防护理
避免使用过度油腻的护肤品，彩妆卸除须彻底。油性皮肤人群可选择含烟酰胺或锌离子的控油精华。日常饮食增加维生素A和维生素B2摄入，如胡萝卜、鸡蛋等食物。发现脂肪粒持续增大或红肿疼痛，应及时就诊排除汗管瘤等皮肤疾病。
保持规律作息和均衡饮食有助于预防脂肪粒复发。建议每日保证7-8小时睡眠，适量运动促进新陈代谢。选择护肤品时注意成分表，避免含矿物油等致痘成分。外出时做好物理防晒，紫外线会加剧皮肤角化异常。若脂肪粒数量突然增多或伴随其他皮肤症状，需及时至皮肤科排查内分泌疾病可能。
