松弛的眼皮可通过热敷按摩、射频治疗、线雕提升、眼睑成形术、日常护理等方式改善。眼皮松弛可能与年龄增长、紫外线损伤、用眼过度、遗传因素、眼部疾病等因素有关。
1、热敷按摩
每日用40℃左右温毛巾敷眼5分钟，配合无名指从内向外轻柔提拉眼周皮肤，有助于促进局部血液循环。该方法适合早期轻度松弛，需长期坚持，避免用力拉扯导致皮肤损伤。过敏体质者慎用高温刺激。
2、射频治疗
通过射频能量刺激真皮层胶原再生，单次治疗可维持3-6个月。治疗时可能出现短暂红肿，术后需加强防晒。禁忌人群包括安装心脏起搏器者、妊娠期女性、治疗区域感染者。
3、线雕提升
将可吸收蛋白线植入皮下形成支撑网络，即刻效果明显且恢复期短。可能出现线头外露或局部凹陷，需选择正规机构操作。不适合皮肤过薄或重度松弛者。
4、眼睑成形术
通过手术去除多余皮肤和脂肪，效果持久但需1-3个月恢复期。术前需评估提上睑肌功能，术后可能出现暂时性眼睑闭合不全。瘢痕体质者需谨慎选择。
5、日常护理
使用含维生素E或肽类成分的眼霜，配合防晒霜预防光老化。避免频繁揉眼、长时间戴隐形眼镜等行为。保证7小时睡眠，控制钠盐摄入减轻水肿。
建议每日做眼球转动训练增强眼周肌群力量，摄入富含维生素C的柑橘类水果和深海鱼类补充胶原蛋白合成原料。若伴随视力下降或眼睑下垂加重，需排查重症肌无力等全身性疾病，及时至眼科或整形科就诊评估。
