长痘一般可以用维生素E擦脸，但需根据皮肤状态和痘痘类型决定。维生素E具有抗氧化和修复作用，适合干燥或炎症消退期的痘痘皮肤；若痘痘处于红肿化脓阶段则不建议直接涂抹。
维生素E作为脂溶性维生素，其软胶囊内容物可直接用于皮肤护理。对于非感染性闭口粉刺或痘印，维生素E能帮助软化角质、促进局部血液循环，加速色素代谢。混合少量乳液稀释后薄涂，可减少油腻感。油性皮肤人群使用时应避开T区，避免毛孔堵塞。部分人群可能对维生素E过敏，初次使用需在耳后测试。
化脓性痤疮或囊肿型痘痘表面存在破损时，外用维生素E可能加重细菌繁殖。此类情况需先控制感染，可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。合并真菌感染时，维生素E可能成为马拉色菌的营养源，需配合酮康唑洗剂处理。敏感性皮肤直接涂抹高浓度维生素E易引发接触性皮炎，表现为红斑和灼热感。
建议长痘期间保持面部清洁，选择无油配方的维生素E护肤品更安全。若使用后出现瘙痒或疹子应立即停用。顽固性痘痘需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌病因，单纯外用维生素E无法解决根本问题。
