整容手术后可以适量吃菠萝、猕猴桃、草莓、橙子、蓝莓等水果帮助消肿。这些水果富含抗炎成分和维生素，有助于促进术后恢复。建议在医生指导下结合个人体质选择。
一、食物
1、菠萝
菠萝含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质减少炎症反应，缓解手术部位肿胀。术后3天内食用需控制量，避免空腹食用引起胃肠不适。对菠萝过敏者禁用。
2、猕猴桃
猕猴桃中维生素C含量较高，有助于促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合。其含有的抗氧化物质可减轻组织水肿，建议每日食用1-2个为宜。
3、草莓
草莓富含花青素和鞣花酸，具有抗炎特性，能改善微循环减轻肿胀。草莓中的钾元素可调节体液平衡，但肾功能异常者需控制摄入量。
4、橙子
橙子所含生物类黄酮能增强毛细血管弹性，减少渗出性水肿。维生素C参与结缔组织修复，建议选择新鲜橙子而非果汁，避免糖分过高。
5、蓝莓
蓝莓中的原花青素是强效抗氧化剂，可抑制炎症因子释放。其含有的单宁酸能收敛消肿，术后初期可将蓝莓打成果泥食用更易消化。
二、药物
1、草木犀流浸液片
用于创伤性肿胀的辅助治疗，所含香豆素类成分能降低毛细血管通透性。需注意可能引起轻度胃肠反应，肝功能不全者慎用。
2、七叶皂苷钠片
适用于术后静脉回流障碍引起的肿胀，通过增加静脉张力促进淋巴回流。服药期间需监测血压，避免与抗凝药物联用。
3、地奥司明片
可改善微循环障碍导致的组织水肿，增强血管壁完整性。常见不良反应包括头痛和消化道症状，孕妇及哺乳期妇女禁用。
4、马栗种子提取物片
用于慢性静脉功能不全相关的肿胀，含七叶素可减少炎性渗出。服药期间应避免长时间站立，肾功能不全者需调整剂量。
5、羟苯磺酸钙胶囊
适用于毛细血管通透性增加引起的水肿，能稳定血管基底膜。可能引起皮疹等过敏反应，糖尿病患者使用需加强血糖监测。
术后饮食需保持清淡易消化，除水果外可适当增加优质蛋白摄入帮助组织修复。避免辛辣刺激、海鲜等易致敏食物。保持伤口清洁干燥，按医嘱定期换药。睡眠时抬高手术部位促进静脉回流，恢复期避免剧烈运动。如出现持续红肿热痛或异常分泌物，应及时就医复查。术后恢复期间建议戒烟酒，保持规律作息有助于提升免疫力。
