脂肪填充和玻尿酸各有优势，具体选择需根据个人需求、恢复周期及效果持久性等因素决定。脂肪填充适合追求长期效果且能接受手术恢复的人群，玻尿酸则适合希望快速见效且创伤小的改善需求。
脂肪填充通过抽取自身脂肪组织移植到目标部位，效果自然持久，通常可维持5-10年甚至更久。其优势在于使用自体材料无排异风险，同时能改善脂肪供区的局部轮廓。但需经历吸脂和填充两次手术过程，术后可能出现肿胀、淤青，完全恢复需1-3个月。玻尿酸注射属于非手术项目，通过交联透明质酸填充凹陷或塑形，即刻见效且恢复期仅1-2周。不同分子类型可满足精细部位或深层支撑需求，但需每6-18个月补充注射以维持效果。两者均需由专业医师操作，脂肪填充对医生技术门槛更高，需确保脂肪存活率。
脂肪填充存在吸收不均导致轮廓不平的风险，过度矫正可能造成局部硬结。玻尿酸可能引发短暂红肿或血管栓塞等并发症，且对鼻部等血运丰富区域需谨慎施打。从经济性看，脂肪填充单次费用较高但效果持久，玻尿酸需重复消费。对于面部容量严重流失者，脂肪填充能提供更彻底的改善；而局部微调或临时性需求，玻尿酸灵活性更强。
无论选择哪种方式，术前需充分评估自身健康状况与预期效果，选择具备医疗资质的正规机构。术后遵循医嘱护理，脂肪填充后需穿戴塑身衣并避免早期压迫，玻尿酸注射后24小时内避免揉搓治疗部位。联合皮肤养护和健康生活习惯，能更好维持填充效果的稳定性。
