治疗痘痘可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、调整饮食
减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、南瓜子等食物，可帮助调节皮肤代谢。避免辛辣刺激食物诱发炎症加重。
2、局部护理
选用含硫磺、水杨酸的洁面产品清洁皮肤，配合温和保湿产品维持水油平衡。避免过度清洁或挤压痘痘导致屏障受损。可局部点涂维A酸乳膏改善毛囊角化，或使用夫西地酸乳膏抑制细菌繁殖。
3、药物治疗
轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢，联合克林霉素磷酸酯凝胶抗感染。中重度炎症需口服多西环素片或异维A酸软胶囊控制痤疮丙酸杆菌繁殖，但需监测肝功能及致畸风险。
4、物理治疗
红蓝光照射可通过杀灭细菌和抑制炎症改善红肿痘。果酸焕肤能促进角质脱落，减少粉刺形成。光动力疗法适用于顽固性囊肿型痘痘，通过光敏反应破坏皮脂腺功能。
5、手术治疗
对于大型脓肿型痘痘，医生可能采用粉刺挤压术排出脓液，或通过囊肿切开引流术清除囊壁。术后需配合抗生素软膏预防感染，瘢痕体质者需早期干预防止增生。
日常需保持规律作息，避免熬夜加重内分泌紊乱。选择无油配方的防晒产品防止色素沉着，运动后及时清洁汗液。若痘痘持续加重或遗留瘢痕，建议至皮肤科进行综合评估，必要时采用激光或微针等医美手段修复。注意治疗期间避免自行使用强效激素药膏，防止产生依赖性皮炎。
