注氧补水一般不建议天天做，每周1-2次较为适宜。过度频繁可能破坏皮肤屏障功能，引发敏感或干燥等问题。
注氧补水通过高压氧或仪器导入氧气及保湿成分，能短期改善皮肤干燥、暗沉。健康皮肤角质层代谢周期为28天左右，适度护理可促进水油平衡，但频繁操作会干扰皮肤自我修复机制。部分人群使用后可能出现短暂泛红、刺痛，属于正常反应，若持续不退需暂停。建议选择含透明质酸、神经酰胺等温和成分的产品，避免与酸类焕肤项目同日进行。
敏感肌、玫瑰痤疮或正处于炎症期的皮肤更需谨慎。这类肤质角质层较薄，高频率注氧可能导致毛细血管扩张或屏障受损加重。术后皮肤、晒伤后及孕妇群体也应减少频次，必要时咨询皮肤科医生。部分美容机构为追求即时效果可能调高仪器参数，长期过度操作易导致皮肤依赖性或隐性损伤。
日常护肤应优先做好基础清洁、防晒及保湿，注氧补水作为辅助项目需因人而异。若出现脱屑、反复潮红等异常反应，应立即停用并就医。皮肤状态稳定时，可搭配修复类面膜或舒缓精华降低刺激风险。
