自体脂肪隆胸一般能维持5-10年，具体时间与脂肪存活率、术后护理、个体差异等因素有关。
脂肪移植后存活率是影响维持时间的关键因素。移植的脂肪细胞需要重新建立血供才能长期存活，通常术后3-6个月趋于稳定。脂肪存活率较高时，效果可持续较长时间。术后护理对维持效果有直接影响。穿戴专业塑身衣有助于固定脂肪位置，避免剧烈运动可减少脂肪吸收，保持健康体重能防止脂肪体积变化。个体差异也会影响维持时间。年轻人群新陈代谢旺盛，脂肪细胞活性较好；基础乳房组织较丰满者能为移植脂肪提供更好支撑；瘢痕体质可能影响脂肪存活。健康的生活方式能延长效果。均衡饮食有助于维持脂肪细胞活力，戒烟限酒可改善局部血液循环，规律作息能减少激素波动对脂肪的影响。
建议术后定期复查评估脂肪存活情况，避免过度节食或体重骤减。选择经验丰富的医生进行手术能提高脂肪存活率，术后严格遵循医嘱进行护理。若出现局部硬结、形态异常等情况应及时就医。日常可适当按摩促进血液循环，但避免用力挤压。保持长期效果需注意健康饮食和适度运动，维持体重稳定。
