耳软骨鼻整形术后恢复时间通常为1-3个月，完全恢复自然需6-12个月。具体恢复进度与个人体质、术后护理等因素相关。
术后1-3天为肿胀高峰期，鼻部可能出现淤青和胀痛，需保持头部抬高休息，避免低头动作。5-7天可拆除外固定夹板，此时鼻部轮廓初步显现但仍有肿胀。2周内避免剧烈运动或碰撞鼻部，防止移植物移位。1个月后基本消肿，可恢复轻量日常活动，但鼻尖触感可能仍较硬。3个月左右软骨与周围组织完成融合，鼻部形态趋于稳定，但内部瘢痕软化需更长时间。6个月后鼻部触感逐渐接近自然，12个月时达到最终效果。恢复期间需严格遵循医嘱定期复查，避免吸烟饮酒，防止感染或疤痕增生。
术后建议保持伤口清洁干燥，按医生指导使用抗生素软膏如莫匹罗星软膏预防感染。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等促进组织修复。睡眠时垫高枕头减轻肿胀，避免戴框架眼镜压迫鼻梁。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需立即就医排查并发症。恢复期间避免用力擤鼻涕或揉捏鼻部，防止软骨变形。
