做过斑的脸可通过严格防晒、加强保湿、避免刺激、药物辅助和医美修复等方式加速修复。激光祛斑后皮肤屏障受损，需针对性护理以减少色沉和炎症反应。
1、严格防晒
紫外线会加重色素沉着，延缓修复进程。建议选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，外出时配合遮阳帽或口罩。术后1个月内避免长时间日晒，室内靠近窗户时也需涂抹防晒产品。防晒需每2-3小时补涂一次，游泳或出汗后立即重新涂抹。
2、加强保湿
激光术后皮肤锁水能力下降，需使用含神经酰胺、透明质酸的医用敷料。每日敷用冷藏的医用冷敷贴15-20分钟，后续涂抹无香精的修复霜。避免含酒精、果酸等刺激性成分的护肤品，保湿护理可持续至术后2-3个月。
3、避免刺激
术后1周内禁止揉搓面部，清洁时使用常温清水轻拍。2周内避免化妆、蒸桑拿、剧烈运动等行为。忌食辛辣刺激食物和酒精，减少海鲜等易致敏食物摄入。结痂期任其自然脱落，强行撕脱可能导致疤痕形成。
4、药物辅助
遵医嘱使用氢醌乳膏抑制黑色素合成，或复方甘草酸苷片减轻炎症反应。合并感染时可外用莫匹罗星软膏预防感染，色沉明显者口服维生素C片辅助淡化。所有药物均需在专业医师指导下使用，避免自行调整用药方案。
5、医美修复
顽固性色沉可考虑低能量光子嫩肤进行干预，间隔周期不少于1个月。严重红斑阶段可通过黄光照射减轻炎症，皮肤敏感者推荐舒敏之星等无创修复项目。所有医美操作需间隔原治疗3个月以上，由专业医师评估后实施。
术后修复期需保持充足睡眠，每日饮水不少于1500毫升，适当补充维生素C和维生素E。建议使用纯棉枕套并定期更换，避免侧睡摩擦治疗区域。修复期间出现异常红肿、渗液或剧烈疼痛，应立即停止所有护理措施并就医。日常可多食用富含抗氧化物质的食物如蓝莓、番茄等，持续修复周期通常需要3-6个月。
