做了斑一般需要1-3天才能洗脸，具体时间需根据斑的类型、治疗方式及皮肤恢复情况决定。
激光祛斑或化学剥脱等治疗后，皮肤表层可能出现轻微红肿或结痂，此时需避免沾水以防感染或刺激创面。治疗当天建议用无菌生理盐水轻柔清洁面部周围区域，避开治疗部位。若为冷冻祛斑或微针等创伤较小的操作，部分人群24小时后可用温水轻柔冲洗，但需避免揉搓或使用洁面产品。治疗后恢复期间应严格防晒，避免紫外线直射导致色素沉着反弹。使用医用修复敷料或保湿产品前需咨询医生，不可自行涂抹含酒精、香精的护肤品。
治疗后若出现持续红肿、渗液或疼痛加剧，可能提示感染或过敏反应，须立即停用护肤品并就医处理。日常护理期间避免蒸桑拿、游泳等长时间接触水或高温环境，减少出汗刺激。饮食上多补充维生素C和优质蛋白，如西蓝花、猕猴桃、鸡蛋等，有助于皮肤修复。恢复期内禁止用手抠挠结痂部位，待痂皮自然脱落后方可正常清洁。
