做完热拉提后需注意避免高温环境、严格防晒、保持皮肤清洁、避免剧烈运动、遵医嘱护理皮肤。热拉提是一种通过射频能量刺激胶原蛋白再生的美容治疗，术后护理直接影响效果恢复。
术后24小时内避免接触高温环境，包括热水洗脸、蒸桑拿、泡温泉等，高温可能加重皮肤红肿或灼伤风险。治疗部位可能出现短暂发红、微肿，属于正常反应，通常1-3天自行消退。使用医用冷敷贴可缓解不适，禁止自行冰敷或揉搓皮肤。
治疗后1周内需加强物理防晒，外出时佩戴帽子、口罩，选择SPF50以上防晒霜，每2-3小时补涂一次。紫外线会加速皮肤水分流失，影响胶原新生效率。避免使用含酒精、果酸、维A酸等刺激性护肤品，建议选用医用修复敷料或胶原蛋白面膜。
术后3天内禁止剧烈运动或长时间低头，防止血流加速导致面部肿胀加重。饮食需清淡，避免辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，多补充维生素C和优质蛋白。治疗区域可能出现短暂干燥脱屑，需持续使用保湿霜，禁止抓挠或撕扯皮屑。
按医生要求定期复诊，若出现持续疼痛、水疱、色素沉着等异常情况须及时就医。两次治疗间隔需超过1个月，确保皮肤充分修复。日常护理可配合射频美容仪维持效果，但使用频率不宜超过每周2次。
术后1个月内避免其他光电类美容项目，防止皮肤屏障过度受损。保持规律作息有助于提升修复效率，每日饮水不少于1500毫升。建议选择夜间进行皮肤护理，修复因子在睡眠期间活性更高。治疗后2周内禁用去角质产品，清洁时需轻柔打圈按摩。
