做完热玛吉后需注意避免高温环境、加强保湿防晒、暂停剧烈运动、禁止揉搓治疗部位、遵医嘱护理皮肤。热玛吉是一种射频紧肤治疗，术后正确护理有助于提升效果并减少不良反应。
术后24小时内需完全避开桑拿、温泉、高温瑜伽等热源，高温可能加重皮肤红肿或导致烫伤。治疗区域可能出现短暂发红、轻微肿胀，属于正常反应，通常1-3天自行消退。使用医用冷敷贴可缓解不适，但禁止冰敷或用力按压。清洁面部时建议用30℃以下温水轻柔冲洗，避免使用含酒精、果酸等刺激性成分的护肤品。术后1周内每日涂抹医用修复霜至少2次，优先选择含神经酰胺、透明质酸等成分的械字号产品。
术后1个月内需严格防晒，外出时配合遮阳帽与SPF50+物理防晒霜，防止紫外线引发色素沉着。避免游泳、潜水等长时间浸水活动，以防感染。饮食上减少辛辣刺激、酒精及光敏性食物摄入，适当补充维生素C与胶原蛋白肽。若出现持续疼痛、水疱、结痂等异常情况，应及时联系操作医师复查。治疗效果通常在3-6个月逐渐显现，期间避免其他光电类项目叠加操作。
热玛吉术后护理直接影响治疗效果与安全性，需严格遵循操作机构提供的个性化护理方案。不同皮肤类型恢复期存在差异，干性皮肤需加强保湿，油性皮肤应注意控油清洁。建议术后1个月返院进行皮肤状态评估，根据医生建议调整后续护理措施。
