做完双眼皮手术后一般需要7-14天可以跑步。具体恢复时间与个人体质、术后护理等因素有关。
双眼皮手术属于有创操作，术后早期伤口处于炎症反应期，局部可能出现肿胀、淤血等情况。此时剧烈运动可能导致伤口张力增加，影响愈合进程，甚至导致出血或瘢痕增生。术后1周内建议避免任何形式的跑步或高强度运动，以散步等低强度活动为主。术后7天左右，当缝线拆除、伤口初步愈合后，可尝试慢跑等低冲击运动，但仍需观察伤口有无红肿、渗液等异常。术后14天左右，若伤口愈合良好，肿胀基本消退，可逐步恢复常规跑步强度，但仍需避免对抗性运动或眼部外力碰撞。运动过程中若出现眼部不适、肿胀加重等情况，应立即停止并咨询医生。
术后恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免揉搓眼部。饮食上适当增加优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。睡眠时垫高枕头减轻水肿，外出佩戴墨镜减少紫外线刺激。严格遵医嘱使用抗生素眼膏如红霉素眼膏预防感染，定期复查评估恢复情况。若出现持续疼痛、异常分泌物或视力变化，需及时就医处理。
