胸部保养不能消除乳房下垂，但可能有助于延缓下垂进程。乳房下垂主要由皮肤松弛、韧带拉伸、乳腺组织萎缩等生理或病理因素导致。
胸部保养通常包括按摩、使用保湿产品、穿戴合适内衣等方法。适度按摩可能促进局部血液循环，帮助维持皮肤弹性；保湿产品可减少皮肤干燥，延缓胶原蛋白流失；合适内衣能提供支撑力，减轻重力对乳房悬韧带的牵拉。这些措施对轻度下垂可能有一定改善作用，但无法逆转已形成的下垂结构。
乳房下垂的根本原因涉及不可逆的生理变化。妊娠哺乳后乳腺萎缩、更年期雌激素下降导致的结缔组织退化、年龄增长引起的皮肤松弛等，均需医疗手段干预。对于中重度下垂，仅靠保养措施效果有限，可能需要通过乳房悬吊术、假体植入术等整形手术矫正。
建议日常避免快速减肥和吸烟，这些行为会加速皮肤老化。哺乳期女性应正确佩戴哺乳内衣，减少韧带拉伸。若下垂伴随疼痛、皮肤溃烂等异常症状，需及时就医排查乳腺疾病。对于明显影响生活质量的下垂，可咨询整形外科医生评估手术方案。
