点阵激光后一般需要7-14天恢复，具体时间与治疗深度、皮肤修复能力及护理措施有关。
点阵激光通过微小的激光束在皮肤上形成矩阵状热损伤区，刺激胶原蛋白再生。表浅剥脱型治疗恢复较快，通常5-7天结痂脱落，红斑期持续3-5天。深层治疗可能需10-14天完成表皮修复，伴随的红肿消退需要更长时间。恢复期内治疗区域会出现结痂、轻度渗出及紧绷感，应保持创面清洁干燥。避免搔抓或强行剥离痂皮，防止色素沉着或瘢痕形成。治疗后48小时内禁止沾水，72小时后可用医用敷料湿敷。
点阵激光需严格防晒3个月以上，外出时选择物理防晒霜配合遮阳帽。恢复期应避免进食辛辣刺激及光敏性食物，多吃含维生素C的猕猴桃、草莓等水果促进修复。如出现持续红肿热痛或异常分泌物，需及时复诊排查感染。不同部位皮肤恢复速度存在差异，面部较躯干部位愈合更快。术后1个月内禁止使用含酒精、果酸的护肤品，建议使用医用修复敷料或胶原蛋白面膜。
