自体脂肪隆胸是一种通过抽取自身多余脂肪处理后移植到乳房的手术方式，主要方法有负压抽吸脂肪、脂肪纯化处理、多层次脂肪注射等步骤。
1、负压抽吸脂肪
通常选择大腿、腹部等脂肪堆积部位，采用低负压肿胀技术抽取脂肪。操作需避免损伤血管神经，抽吸后脂肪颗粒需保持完整以提高存活率。术后供区可能出现短暂淤青或肿胀，穿戴塑身衣有助于恢复。
2、脂肪纯化处理
通过离心或过滤法去除脂肪中的油脂、血液及破碎细胞，保留健康脂肪组织。纯化后的脂肪活性更高，可降低移植后结节或钙化风险。实验室无菌操作是关键环节，需防止污染。
3、多层次脂肪注射
将处理后的脂肪分批次、多平面均匀注射至乳房皮下及腺体后间隙。单点注射量不宜过多，避免形成硬结。术中需精确控制移植量，通常需2-3次手术才能达到理想效果。
4、术后管理
术后72小时内冰敷减轻肿胀，穿戴专用胸衣固定形态。需避免剧烈运动或压迫乳房，定期复查评估脂肪存活情况。部分脂肪可能被吸收，吸收率存在个体差异。
5、适应症筛选
适合乳房轻度下垂、体积不足且自身脂肪充足者。严重乳房萎缩、哺乳期女性或瘢痕体质需谨慎。术前需通过超声检查评估乳腺健康状况，排除手术禁忌。
术后3个月内避免高温环境及剧烈运动，均衡摄入优质蛋白和维生素有助于脂肪存活。选择经验丰富的整形外科医师至关重要，需确认医疗机构具备相应资质。定期随访可及时发现脂肪囊肿或钙化等并发症，出现异常硬结或疼痛应及时就医复查。
