想要增高一般不能通过整容手术实现，整形外科手术主要用于改善外观或修复先天/后天畸形，而非骨骼延长手术。真性身高增长需通过骨骺未闭合前的自然生长或特定骨科手术干预。
常见整形手术如隆鼻、吸脂等针对特定部位软组织或骨骼形态调整，其原理不改变四肢长骨长度。增高诉求需区分假性增高与真性增高，前者可通过鞋垫、姿势训练获得视觉改善，后者涉及下肢骨骼延长术等骨科领域高风险手术。骨科肢体延长术需通过外固定支架逐步牵拉骨质再生，整个过程可能持续数月，伴随感染、神经损伤、关节僵硬等并发症风险。非医疗必要情况下，这类手术在多数国家受严格限制，尤其针对骨骺已闭合的成年人。
青春期前儿童若存在矮小症，应优先排查生长激素缺乏、甲状腺功能减退等内分泌疾病，通过药物替代治疗促进自然生长。成年后骨骼定型者，国际上仅极少数医疗机构在严重肢体不等长或侏儒症等病理情况下实施延长术，健康人群不建议尝试。虚假宣传的断骨增高手术在黑市医疗机构泛滥，实际可能导致终身残疾。
有增高需求者建议先通过专业骨龄检测评估生长潜力，青春期前可加强营养补充优质蛋白和钙质，保证充足睡眠与跳跃类运动。成年人应理性看待身高数据，关注体态管理与气质培养，必要时选择服装搭配技巧优化比例。若存在病理性矮小，须至正规医院内分泌科或骨科就诊，避免接受非正规医疗机构的危害性手术。
