假体隆胸后一般需要3-12个月逐渐变软，具体时间与个体恢复差异、假体类型及术后护理有关。
术后早期由于组织水肿和包膜形成，假体触感较硬。3-6个月时随着包膜逐渐软化，触感开始接近自然。采用硅胶假体且术后坚持按摩者可能更快软化，通常需要3-8个月恢复。解剖型假体或未规范按摩者可能需要6-12个月。恢复期间应穿戴专用塑身衣避免假体移位，避免剧烈运动如举重或游泳。前3个月要严格避免胸部受压或碰撞。若12个月后仍存在明显硬结或疼痛，需排除包膜挛缩等并发症。
假体完全稳定后需每年进行乳腺超声检查评估假体状态。日常生活中应避免穿带钢圈的内衣减少局部压迫，选择仰卧位睡眠降低假体压力。均衡补充蛋白质如鸡蛋鱼肉有助于组织修复，控制体重波动范围在5公斤内以减少对假体的影响。如发现乳房形态突然改变或持续性疼痛需及时就诊。
