肾脏就像人体的“净水厂”，每天默默过滤180升血液。可这个任劳任怨的器官受伤时，往往不会大声喊痛。当身体出现这些微妙变化时，可能是肾脏在悄悄拉响警.报。
一、尿液里的求.救信号
1、泡沫尿持续不散
正常尿液摇晃后泡沫会快速消失。如果出现细密泡沫且久久不散，可能是蛋白尿的表现，提示肾小球滤过功能受损。
2、夜尿次数增多
60岁以下人群夜间排尿超过2次就要警惕。肾脏浓缩功能下降时，会像漏水的筛子一样留不住水分。
3、尿量明显变化
每天尿量少于400ml或多于2500ml都属异常。特别是突然出现尿量减少，可能预示肾功能急剧恶化。
二、皮肤上的警.示灯
1、顽固性皮肤瘙痒
肾功能下降时，磷等代谢废物无法排出，沉积在皮下刺激神经末梢。这种瘙痒用普通止痒药很难缓解。
2、异常苍白的面色
肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致肾性贫血。患者常呈现特有的“洗肉水色”苍白。
3、眼睑浮肿不消
晨起眼睑浮肿活动后不消退，是典型肾病面容。由于蛋白流失，血管内水分渗到组织间隙所致。
三、全身性的异常表现
1、莫名其妙的疲劳感
即使睡眠充足也感到倦怠，可能是代谢废物蓄积造成的“尿毒症性疲劳”。
2、口中挥之不去的金属味
尿素氮等废物从唾液排出，会产生特殊的“尿味口臭”，刷牙也难以消除。
3、血压突然难以控制
肾脏病变会激活肾素-血管紧张素系统，导致血压飙升且药物控制效果变差。
这些症状出现1-2个就该做尿常规检查，3个以上要立即查肾功能。尤其糖尿病、高血压患者更要提高警惕。记住肾脏的代偿能力很强，等出现明显症状时，肾功能可能已丧失过半。定期体检就像给净水厂做年检，能及早发现管道堵塞问题。别让沉默的肾脏独自承受痛苦，现在就去检查一下你的“生命过滤器”吧！
