王俊凯因高反错过看流星 如何应对高反

王俊凯在旅行时因身体不适错过了流星，刘昊然安慰说我们看到的是流星，小凯闭着眼看到的是星星，眼冒金星也算看到星星了吧！

如何应对高原反应？

1.旅行前先去做个全面的身体检查，确认自己是否有不适宜上高原的疾病。心脑血管病、高血压病的人一旦出现缺氧的情况，机体应急能力就会降低，出现危险的几率很高。

2.出发前至少半个月内不要做有氧运动。一般肺活量较大的人高反相对会大一些，但也不是绝对。保持愉快的心情和良好的睡眠，良好的精神状态会减少身体对高原的不适应。

3.进入高原后要注意生活作息和行为习惯，戒烟戒酒，避免剧烈活动和情绪。睡觉的时候保持侧卧，这样可以减轻心脏的负担。多喝水，多吃菜和水果补充维生素。如果因为高反没胃口吃不下饭，可以喝葡萄糖粉冲泡的水或巧克力。开始几天尽量还是不要洗头洗澡，同时注意保暖，不要感冒，以免引起肺水肿的情况。

4.旅途中可以携带短时间见效快的抗高反的药物来缓解高原反应。如速达养草本压片、蓝养片等，针对人体内源氧缺乏症状，通过舌下含食，经舌下粘膜的经络通道，快速到达全身，能有效的解决常见高反问题。怕出现高原反应的游客可以带上速达养以备应急之需。进藏前，提前十天开始服用红景天也可以缓解高原反应，需要坚持服用。