在深圳，一个男人因为在上海出差的时候“枕头”痛得脖子痛，于是到一家养生馆进行按摩，以缓解疼痛。出乎意料的是，回深圳几天后突然晕眩，呕吐不止。医院确诊该男子患有脑部中风。事实证明，是这一次粗鲁的按摩，导致他脖子上的血管被撕开了。
落枕是一种疾病，发病迅速，但持续时间短。一般情况下，轻者的枕头可以在一个星期内自行愈合，3-5天就可以自行痊愈，通过热敷等保守治疗，可以很好地缓解不适。但是对于因严重颈椎病、强脊炎等疾病而引起的反复性枕头，病情严重，病程持续时间较长。通常需要三个月左右的时间才能完全康复。
总体而言，程度较轻的枕头快速治愈的可能性较大，患者可通过以下几种方法缓解症状，加速枕头消退。
1、热敷
如果想要在落枕之后进行局部的热敷，可以缓解这种情况。热敷可以改善局部血液循环，减轻枕头颈部疼痛，有助于加速损伤修复过程。
2、活动颈部。
颈部疼痛、僵硬、粘连等不适症状都能在落枕后进行。运动方法有很多种，可以缩颈活动颈部，或者通过简单的俯仰头来缓解不适。俯卧撑的时候要注意保持缓慢的运动，如果运动太快，就会加重由落枕引起的不适感。也可以耸动，拍打双肩，有助舒缓紧张的肌肉，对缓解落枕也有一定帮助。
3、不要受凉
颈背受凉引起的枕头，病患在平日治疗时要注意腰背的保暖，避免再次受凉，从而加重落枕症状。
落枕虽然不是严重的疾病，但是及时的治疗是非常必要的，否则会影响到日常的学习、工作、生活，还会导致睡眠质量下降。因此就算病情比较轻，也要多注意，避免在睡眠中出现一些不恰当的姿势，这样才能有效的防治落枕。
