十一月八日上午至晚上,沈阳,朝阳,葫芦岛地区和岫岩,锦州市区,凌海有中至大雪,丹东地区或雨夹雪转中雪,其他地区冻雨或雨夹雪,局部有大暴雪。以上区域将有道路湿滑、冰冻、降雪,大连、丹东、营口、葫芦岛地区0℃至5℃,其它地区零下4℃至零下1℃,全省最低气温零下2℃。暴雪天气如何安全出行?
1、选择合适的鞋
可选择更厚的鞋底,柔软的牛筋底,后跟、后跟高度的防滑鞋。适宜范围为1.5-2厘米;不适合用硬质底子,泡沫压底。女人不能穿高跟特别尖的高跟鞋。
2、选择正确的道路
最好是选择没有冰区或者比较松软的雪区线。若遇到较滑的场地,可手扶一些东西,为了提高稳定性而固定。
3、用正确的步伐走
移动幅度小,速度慢,尽可能用小的碎屑。脚向前倾,脚尖抓地;需要注意的是双手不要插在兜里,摇晃会增加身体的不平衡。
4、跌倒时该这样做
在突然跌倒时,尽量不要用手支撑地面,这样的姿势容易导致手臂骨折;应双手抱胸,迅速下蹲,向左或向左。
不小心摔倒,别急起来,先检查。来看看你的身体哪个部位痛;让你自己判断病情,不要对损伤处进行治疗。捏、搓、捏都可以用手及衣服等扶手固定。
患肢,避免不必要的活动;以同时拨120或请别人帮忙,等待护理人员到达。
老人出行少,避免独自外出。这雪天路滑,老年人特别是骨质疏松症病人,一旦滑倒易发生骨折,因此应尽量减少出门;假如出去的话要注意小区门口,公交站,室外台阶等易发生滑倒的地方,尽量旅行中有人陪伴或借助扶手行走。
带孩子的父母陪伴。来访的父母尽量陪孩子上学;过来告诉孩子,别在上学的路上打闹,想跌倒的时候,及时调整正确的姿势,如果突然间跌倒要保持正确的倒地姿势。
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