7月11日，据健康时报等多家媒体报道，7月10日扬子江药业集团董事长徐镜人在新疆伊犁出差途中因心梗离世，享年77岁。
许多老年人都有心肌梗死的毛病，而且要是发病的时候身边没人的话，可能会随时没命的，所以我们从年轻的时候就要学会预防这个疾病，要是不幸患上该病，除了及时接受治疗之外，还要学会护理。那么，心肌梗死该怎么预防？患有该病的话该如何治疗和护理呢？
1.一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。
2.生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好是早睡晚起。
3.多吃富含有维生素食物
尽量的多吃些富含有维生素食物。尤其是一些富含有维生素C的食物，这种营养物质具有增强血管弹性的作用，除此之外还可以防止血管出血的作用，同时还可以促进创面愈合。
除了维生素c食物之外，还可以适当的多吃些富含有微量元素的食物，这些食物都可以保证血管健康。生活中富含有维生素以及微量元素的食物有很多，最常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如像猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。
4.保持大便通畅
便秘在排便时需要用力屏气，这就会导致腹压升高而使血压不稳定。在这种情况下会导致心肌耗氧量增加，引发心绞痛，甚至出现心律失常。所以中老年人要尽量保持大便通畅，多吃瓜果蔬菜，及时补充膳食纤维，而如果在排便时粪便过于干燥也不要用力，防止腹压过高，在必要的情况下可以选择开塞露等润便的方法帮助排便。
心脑血管疾病患者容易在各种诱因下导致心肌梗死危及性命，所以中老人要注意在日常生活中做好预防措施，同时要戒烟戒酒。而且需要定期检查，看身体是否存在其他异常，必要时根据医生指导按时服用药物，保护心脑血管，防止意外发生。
