随著计算机的普及，一些中老年人会花更多的时间坐在电脑前，一种新型疾病，即电脑血栓，悄悄威胁着他们的健康。来自新西兰惠灵顿医学研究中心的研究人员发现，长时间使用电脑坐姿，容易造成下肢血液循环紊乱、静脉壁增厚、血栓症等问题。下肢静脉血栓脱落会游走到肺部，会造成致命的肺栓塞。
对中老年朋友来说，不要在电脑前呆太久。建议每隔一段时间站起来走一走，多做些小腿和脚的拉伸运动，多喝水可以帮助降低血液粘稠度，还可以用叶酸和维生素B12来保护血管。
老人怎样预防脑血栓？
脑血栓是一种常见病。其发生不仅与高血压、动脉硬化等疾病有关，还与老年人血液粘稠度升高密切相关。所以该如何预防呢？
随着老年血液粘度的增加，脑血栓的发生率也随之增加。
人的血管里的血液流动，如同河水一样，速度越快，沉淀越少，相反，速度越慢，沉淀越多。
血液粘滞性增加必然导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来，久而久之，如果再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。
该研究已证实，人的血液粘稠度在一天中不断变化，并且有一定的规律：早上4-8点时血液粘稠度最高，然后逐渐下降，凌晨达到最低点，然后逐渐回升，早上又达到高峰。
这一规律的波动在老年人中更加明显。另外，脑血栓的发病时间多在早上和早上，这表明血液粘稠度升高与脑血栓的发生有关。
医生建议：养成睡前喝水的习惯，能降低血粘度，保持血液通畅，对脑血栓有一定的预防作用。
