吃维生素c可以对抗新冠病毒吗？维生素c对身体有什么好处？

新冠状病毒疫情对策期间，人们的饮食状况备受瞩目，很多网民讨论吃什么好，吃什么能抵抗病毒，特别是重视的维生素c，对抵抗病毒有帮助吗？据日期专家介绍，维生素c可能对抗新冠状病毒。维生素c是体内重要的维生素构成部分，如果一个人长期缺乏维生素c，例如经常吃方便的食品等，增加维生素c的消耗，补充维生素c是合理的，另外，感染新冠状肺炎的患者可能会出现食欲不振的情况下，不一定能摄取足的C治疗过程中的康复。

维生素c对身体有什么好处？

1、预防缺铁性贫血

维C的充分摄入可提高人体免疫力，促进铁吸收，适量补充维C可预防缺铁性贫血。

2、抗衰老

维生素C具有抗氧化的能力，抗氧化的能力非常强，也是女性朋友抗衰老的利器

3、增强抵抗力

维生素C可以提高白细胞的杀菌能力，提高身体的抵抗力。

这些食物中含有丰富的维生素C

1、猕猴桃

水果之王是猕猴桃的赞赏，其中含有很多维生素C的赞赏，猕猴桃的维生素C的含量是柳橙的2倍，其他水果中含有很少见的营养素，如叶酸、胡萝卜素等，经常吃猕猴桃有助于改善牙龈，提高出血率。

2、樱桃

樱桃的维生素c含量相当于5个橙子。樱桃是正确的水果界维生素c之王，除了富含维生素c之外，樱桃还含有丰富的维生素b和其他微量要素对人体有很大的好处。

3、石榴

石榴不仅富含大量维生素c，还富含维生素a、维生素b和钾、钙、磷、铁等人体所需的微量元素。

4、橙、柠檬、菠萝、香蕉等黄色水果，不仅可以补充体内维生素c的含量，还可以起到抗氧化、美白的作用。不管怎样，多吃水果对身体只有好处，没有坏处。