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预防小儿偏头痛的方法有哪些?预防小儿偏头痛需注意这些饮食禁忌

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在目前的医学中,没有特殊的治疗方法,可以使偏头痛永远不会复发,但许多科学实践证明,患者除了心理调节、饮食恢复外,最有效的治疗方法是预防性治疗,不仅可以减少偏头痛的发作,甚至可以治愈偏头痛,因此,以下文章预防儿童偏头痛如下。

预防儿童偏头痛的方法:

1、少碰3C食物

奶酪起司(Cheese)、巧克力(Chocolate)、柑橘类食物(Citrousfruit),腌制沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸。酪胺酸是血管痉挛的主要原因,所以如果你有偏头痛的历史,最好远离这些食物。

2、小心香肠,热狗

香肠、热狗、火腿、培根和其他腌熏肉、加工肉和其他含有亚硝酸盐的食物,以及含有味精的食物会伤害你的偏头痛,最好在日常生活中少吃。

3、警惕代糖食品

研究发现,代糖“阿斯巴甜”(Aspartame)会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,引起偏头痛。低糖可乐、低糖苏打水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维生素和许多成药都含有阿斯巴甜。所以对糖过敏的人,只要喝一小口低糖苏打水,就会引起头痛。

4、小心使用止痛药和感冒糖浆

止痛药可能是一个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药来减轻疼痛,但过量服用止痛药不仅不能缓解疼痛,而且会导致药物引起的反弹性头痛,使你患有慢性偏头痛。如果你每周服用2或3次以上的止痛药来缓解疼痛,请立即就医!

5、来些镁吧!

镁可以调节血流,放松肌肉。对某些人来说,即使只有一点镁,也会引起头痛。美国全国头痛基金会建议每天补充500美元~镁剂750毫克。

临床上,不同类型的儿童偏头痛有不同的症状,如下:

偏头痛有先兆

有先兆的偏头痛,通常被称为经典的偏头痛。大多数儿童的先兆发生在头痛之前,少数儿童同时发作头痛,偶尔在头痛后发作,个别病例只有先兆,没有偏头痛发作。先兆是最常见的视觉症状,如不同形状的闪烁暗点、金星、城堆闪光、视力模糊、盲、黑色等,也可能出现视觉幻觉和视觉变形或变色,持续几分钟到几个小时。头痛通常从额颞、眶或眶后开始,偶尔出现在顶部或枕头上,具有搏动性(跳痛)或肿胀疼痛,可扩展到半头或全头。头痛伴有恶心、呕吐、腹痛、苍白等症状。头痛持续时间不同,从几个小时或更短,长达1~2天,一般持续2天~3小时。发作后入睡,醒来后头痛消失。头痛可以每天发作一次,或者几周、几个月到几年。

偏头痛没有先兆

没有先兆的偏头痛,通常被称为普通的偏头痛,是青少年前儿童最常见的头痛发作形式。头痛前没有明确的先兆,但通常有一些非特殊的症状,如嗜睡、疲劳、身体不适、食欲不振等。通常是双侧额头或颞部疼痛,大约一半的儿童头痛是搏动的。头痛比经典的偏头痛轻,持续时间为0.5~2小时。70%有恶心、呕吐或腹痛等胃肠道症状。

偏头痛的特殊类型

1、偏瘫偏头痛:头痛开始或头痛对侧肢体瘫痪,可伴有瘫痪肢体麻木。持续时间长,会导致瘫痪肢体抽搐。偏瘫通常较轻,持续数小时至1小时~两天。重者可达几天。一般可以完全恢复。

2.基底动脉偏头痛:这种类型在儿童(女孩比男孩多)或年轻女性中更为常见。双侧枕叶或脑干有各种先兆症状。视觉症状如闪光、暗点、视力模糊、黑暗等;脑干症状如眩晕、复视、眼球震颤、耳鸣、构音障碍、共济失调、双侧肢体麻木和虚弱。

治疗儿童偏头痛的目的是减轻或终止头痛发作,缓解伴发症状,防止头痛复发,治疗儿童偏头痛的方法主要有以下两种:

1、一般治疗

发作期间,应在光线较暗的房间休息。一般来说,如果孩子能入睡,醒来后头痛可以自行缓解。

2、药物治疗

止痛和镇静药物通常应在早期给予。解热镇痛药用于轻度和中度头痛;麦角胺制剂或曲普坦药用于中度和重度头痛。伴有恶心和呕吐的人可以使用甲氧氯普胺(灭吐精神)或氯丙嗪;伴有眩晕或头晕的人可以使用地芬尼多(眩晕停止)或东风。

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