无锡新吴区看抑郁症的医院哪个正规一点呢？1、无锡华卫医院2、无锡心理科医院3、无锡心理咨询医院4、无锡心理治疗医院。在无锡新吴区，新吴华卫医院是治疗抑郁症比较好的医院。新吴华卫医院是一家二级综合医保定点医院，集医学诊疗、疾病防治、健康保健及康复、教学科研为一体的现代化医院。医院的科室由具有丰富临床经验的团队组成，他们坚持使用非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。

对于抑郁症的治疗，新吴华卫医院采用了一系列的治疗技术，如认知、行为、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗等。医院还实施了”一医、一患、一诊室”的服务模式，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权，为患者带来友好的服务体验。

在抑郁症的治疗过程中，除了医疗治疗外，患者自我调节也重要。以下是一些自我调节的方法：

1.改变生活方式：保持规律的作息，充足的睡眠，适量的运动，可以帮助改善抑郁症状。

2.学习放松技巧：如深呼吸、瑜伽、冥想等，都可以帮助缓解紧张和焦虑，改善抑郁症状。

3.正面思考：尽量避免的思维，将注意力集中在积极的事物上，可以帮助改善心情。

4.建立社交网络：与亲友交流分享，参加社交活动，可以帮助缓解孤独感，改善抑郁症状。

5.寻求专业帮助：如果自我调节无法改善症状，应及时寻求专业的心理咨询或医疗帮助。

无锡新吴区看抑郁症的医院哪个正规一点呢？抑郁症是一种严重的精神疾病，需要及时的治疗和长期的管理。如果你或你的亲友出现了持续的低落情绪、失去兴趣、疲劳、失眠或过度睡眠、食欲改变等症状，可能正在经历抑郁症，应及时寻求专业的医疗帮助。