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心理咨询主要通过聆听、理解、接纳和反馈等手段，帮助个体认识并解决心理问题，改善心理状态，提高生活质量。它可以解决的问题包括但不限于焦虑、抑郁、人际困扰、职业压力、家庭问题、恋爱困扰、学习困难等。人们在生活中遇到这些问题时，都可以求助于心理咨询。

需要做心理咨询的人并没有特定的范围，任何年龄段、性别、职业的人都可能需要心理咨询。只要你觉得生活中的一些问题让你感到困扰，或者你想好地理解自己，改善人际，都可以尝试进行心理咨询。

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