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心理咨询的作用是帮助人们发现自己的内在力量，以应对生活中的挑战。它可以帮助人们了解自己的情绪和行为，以及这些情绪和行为是如何影响他们的生活的。心理咨询还可以帮助人们学习新的应对策略，以改善他们的生活质量。

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