男性性功能出现障碍会让很多人出现自卑心理，男性的性功能主要就是性活动正常的保障，性功能出现障碍严重的会影响夫妻关系。很多人都说玛卡可以调节性功能，是真的吗？下面让我们来一起看看吧。

男人吃玛卡能提高性功能吗？

专家表示，男性吃玛卡是可以提高性功能的。主要就是因为玛卡里面含有非常丰富的生物碱以及果糖，生物碱可以有效的刺激男性的生殖系统，促使精子成倍的增长。而精氨酸对于精子里面氨基酸是非常重要的组成部分，可以很好的提高精子的存活率，果糖也属于身体里的能量，可以给精子带来无限的活力，玛卡里面这些物质含量都比较丰富，可以有效的增强精子的活性，从而提高受孕的几率，男性吃玛卡可以很好的提高性功能。

玛卡对人们身体里面的荷尔蒙有促进分泌的作用，所以经常吃玛卡不但可以提升性功能，还可以提高免疫力。这类药物在经过太阳暴晒以后，可以制作成可口的凉菜，熟吃效果更好，可以提供身体里面需要的大量能量，而且玛卡的味道非常的鲜美，可以和很多食材搭配在一起食用，也可以晒干以后和牛奶混合在一起食用。

男人吃什么水果提高性功能？

1、鳄梨

鳄梨对男性性功能健康有很好的帮助，在墨西哥把鳄梨比喻为睾丸，因为鳄梨的形状非常像男性的睾丸，在水果里面鳄梨又被称为水果中的春药。它含有大量的不饱和脂肪酸，饱和脂肪虽然含量非常的低，对心脏和动脉都非常有好处。而且对于心脑血管不好的患者，还可以起到改善血液循环的作用。另外，应该值得一提的是，鳄梨可以很好的提高男性性功能。

2、草莓

研究显示男性研究显示草莓可以提高男性性能力，是因为草莓里面含有大量的叶酸以及维他命，这些元素可以增加精子的活跃度。另外，草莓里面还含有可以提高性欲的，甲基黄嘌呤，对于性功能有很好的保健作用。

男性在25岁以后，性功能和精子活跃度就开始走下坡路了，这个时候可以多吃一些富含维生素c的食物，食物可以很好的提高男性，精子的活跃度。在我们的生活中比较常见的，富含维生素c的食物有，柠檬，柚子，猕猴桃以及苹果。