年轻男性如何预防早泄？有规律的生活对预防早泄有帮助吗？那么，接下来，请看专家对预防早泄的详细介绍。

年轻男性是一个容易早泄的群体，要积极了解预防早泄的相关知识。

了解性知识

年轻男性应注意婚前性教育和性指导，掌握一些性常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。不宜过度控制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

不要盲目追求射精时间

射精时间的长度没有统一的标准。只要双方都感到满意，他们就会成功。年轻男性不能以射精时间的长度作为衡量性质量的标准，更不用说盲目追求射精时间，随意服药，以免对身心健康产生不良影响，导致早泄等疾病。

沟通感情

年轻男性应注意与伴侣的情感沟通，使双方处于愉快的心理状态。性交对射精的速度有很大的影响，应避免焦虑、兴奋和紧张，以免在这种情况下早泄。

生活有规律

年轻男性应注意生活规律，加强体育锻炼，善于自我调节，不要通过强烈的性发泄不良情绪，这对双方的身心健康都有很大的危害。

积极获得女方的配合

年轻男性应该与女性沟通，以获得理解和帮助。如果出现早泄，女性应该安慰、理解和照顾男性，温柔体贴地帮助男性克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责怪男性。注意夫妻之间的相互关心和合作，早泄应找出原因，共同配合治疗。