早泄的主要预防措施是什么？戒酒有助于预防早泄吗？那么，接下来，请看专家对早泄预防的详细介绍。

早泄可发生在大多数男性身上，早泄的因素很多。因此，我们必须在生活中采取一定的预防措施。接下来，让我们了解哪些预防措施属于早泄。

1、早泄的预防首先是正确理解和对待性生活。对夫妻进行性教育，了解早泄的意义，防止正常情况被误解为早泄。意外早泄，女人应该安慰男人，帮助男人消除担忧和紧张。

2、性交前的情绪是否正常对射精的速度有很大的影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。性交动作范围过大，增强刺激强度，经常加速射精，双方应合作。因此，这也是早泄的预防措施之一。

3、避免自慰，控制性交，有利于预防早泄。有人主张性交早泄后几小时再次性交，用前一次性交后的抑制来延缓射精和治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不能常用这种方法。

4、听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等适当的文体活动，有助于预防早泄。

5、戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。积极治疗各种可能导致早泄的疾病，可以避免早泄。因此，饮食对预防早泄也很重要。