包头男科医院

遗精是指不因性生活而导致精液遗泄的疾病。其中，因梦而遗精被称为“梦遗”，无梦而遗精，甚至清醒时精液流出的是“滑精”。男性每周遗精两次以上，精神萎靡、头晕、失眠者为病理性遗精。遗精过频一定要注意，千万不要粗心大意。那男人为什么要遗精呢？如何改善男性遗精？

遗精的六大原因

物理因素:仰卧睡觉，被褥温暖沉重，刺激和压迫外，或穿紧身衣和裤子，束缚和挤压勃起的阴茎，诱发遗精。

欲望不遂：少年气势磅礴，情动在中，或心中有爱，所欲不遂，或壮夫久旷，思慕色欲，都让心动神抖，君相火旺，扰动精室而遗精。

过度疲劳：过度的体力或脑力劳动，使身体疲劳，深度睡眠，加强大脑皮质下的中枢活动，导致遗精。

纵欲自慰:性欲自慰，频繁射精中枢病理兴奋，诱发遗精。

炎症刺激：外及附属性腺炎，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。

性刺激环境影响：黄色书刊或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

遗精过频必须引起重视，千万不要粗心大意，频繁的遗精会带来严重的危害。

影响精神状态：容易抑郁、情绪不稳定、记忆力下降、无精打采、对外界非常漠不关心、多梦失眠等现象。青少年应有的精力充沛、精力充沛、努力工作、每天进步的精神，不可避免地会影响他们的学习和工作，所以课堂上不能提高精神，学习成绩直线下降，工作效率越来越低。

性功能障碍：对于已婚男性，如果有频繁的遗精，不可避免地会干扰正常性功能的发挥，导致性欲下降、早泄、勃起功能障碍等男性性功能异常。

临床症状：如果遗精数量显著增加，并且连续几个月。临床上，不可避免地会出现头晕、头晕、耳鸣、疲劳、腰酸、腿软、口渴、心悸、出汗等不适症状，必然会影响整体健康。

在日常生活中，这些小动作可以改善男性遗精

自我按摩方法：按摩丹田穴（腹脐下方2指）和肾俞穴（腰部细的背部，第二腰椎棘突下方3指），按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

冷水冲洗法：如果温度和环境允许，每天晚上睡觉前用冷水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，有助于降低性神经的兴奋性。一开始，冲洗时间不宜过长，体质虚弱者应谨慎使用。

肛门提升运动方法：坐在床上收缩肛门，就像忍受粪便，每晚睡觉前，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作要柔和、缓慢、有节奏、用力均匀。持之以恒，长期坚持会有效果。