馆陶县男科医院

早泄作为一种常见的男性疾病，对于早泄男性，一般尴尬地说，许多男性患有早泄，但没有去医院检查诊断，没有正式的积极治疗，终导致早泄更严重，不仅影响生活健康，而且影响家庭和夫妻之间的和谐，男性早泄不怕，早泄不是不可的。

早泄是指男性在进入阴道前射精或进入阴道后射精，无法完成性交过程，因此男性在日常生活中应积极预防和治疗早泄。

1积极参加慢跑、游泳等运动，提高身体素质和心理健康，增加控制性欲的观念。

2.戒掉手淫的坏习惯，避免婚前性行为。

3.调整自己的情绪，让自己有一个健康的心态，不要过多地猜测自己的性能力，以及大小等不必要的担忧。做爱时要放松。

4节制性交，疲劳时不要性交。

如果男性发现早泄，妻子应该给予精神上的鼓励，不要说刺激男性的话。

6多吃一些补肾养精的食物，如牡蛎、猪腰、甲鱼等，提高性能力。

经常按摩这些部位可以治疗早泄

自我保健法，按两侧三阴交穴。每天1-2次，每次30-40分钟。

坐姿：坐姿、放松、取星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉等，每次半小时以上。

3.俯卧、俯卧、放松、心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆化、委中、手法采用点、按、拍等。每次超过半小时。

4仰卧，仰卧放松，取穴为中湾、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉，每次按、揉、搓半小时以上。

男性早泄是一种普遍现象。为了自己的健康和和谐幸福的生活，他们应该及时发现、诊断和治疗。只有这样，他们才能有好的结果。在日常生活中，男性应该多注意锻炼，以提高身体素质。此外，他们应该多注意休息、劳逸结合，防止过度劳累，多学习性知识，避免对性缺乏了解和紧张感。多吃壮阳食物有助于治疗早泄。