保德县男科医院

生活中，夫妻关系的稳定主要是依赖于夫妻之间的性生活，男性的性功能会决定着夫妻性生活的质量，对男性自己来说，性功能也是比较重要的，那么男性怎样提高男性性功能呢?想要提高男性的性功能，方法也是比较多的，小编在这里为大家整理了相关的信息，希望给更多男性一些帮助。

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟，能够很大的提高男性的性功能，腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的重要通路，在刺激腹股沟的过程中，血液循环得以畅通，男性的性功能也能够提高，可以用两个手指，按压阴茎根部的两侧，上下按摩、刺激血液循环。

食指是人体经络的大肠经的通道，食指是商阳穴。中医认为：刺激着一个穴位，具有明显的强精壮阳效果。按摩商阳穴，不分场合和时间，操作起来也比较简单，也可以利用其他物件去刺激穴位。只要男性能够长期坚持，会起到意想不到的效果。

除了通过按摩的手法提高性功能之外，男性朋友还注意日常的饮食，可以多选择一些蜂蜜，因为蜂蜜不仅含有营养物质，也会含有生殖腺内分泌素，具有非常明显的活跃性腺的生物活性，男性朋友可以每天适当的喝一些蜂蜜，能够改善自己体质，提高性能力，坚持服用蜂蜜，效果才会比较好。

以上为大家介绍的是怎样提高男性性功能，通过上面的内容，大家了解到提高男性性功能的一些方法，平时男性朋友要注意自己的生活规律和饮食习惯，不要吃太过刺激性的食物，比如辣椒，也不要吃太过于油腻性的食物，饮食好以清淡为主，而且要多吃一些蔬菜和水果，多锻炼自己的身体，补充身体所需要的营养。