寿宁县男科医院

早泄对于男性来说真的危害很大，首先不仅会在性生活的时候阴茎出现过早射精的状态，使得女性无法达到性高潮，还会引起夫妻间的感情变得很不和谐，严重还会出现不孕不育的可能，所以预防早泄还是很有必要的，早泄应该如何预防?

预防早泄的办法还是有很多的，只要我们肯于坚持就一定能成功，下面我们就来详细的了解一下；

1，男性应该在性生活之前进行一定的性教育和性指导，多看一些性知识类的书籍，通过一定的知识储备，我们可以了解和掌握正确的性交方式与方法，此外也不要过度的性生活，这样往往会适得其反，不利于正常的生活，一定要节制。

2，日常的生活一定要有规律，平常要多注意加强身体的锻炼，男性性功能的强大与否与生活习惯有着很大的关系，因此在日常生活应该有规律，此外适当的锻炼对性功能的提高也有着很好地效果，早睡早起，不要熬夜，合理的安排子自己的作息时间，饮食上多吃壮阳生精的食物，好不要吃那些刺激性的食物，尤其是辛辣为主的，还有不要吸烟不要喝酒，也不要喝碳酸刺激的饮料。

3，夫妻双方应该建立美满和谐的家庭，在性生活过程中，夫妻双方应该注意彼此之间的相互体贴与配合，往往有着很好的效果，如果出现一定问题，彼此应该互相宽慰，共同找出问题的原因，女性不要埋怨自己的丈夫，性生活不和谐的时候，一定要鼓励丈夫。

总之，早泄的患者还是要积极的治疗，日常要有一个好的良好生活习惯跟饮食规律，还有就是心态上一定要调节好，不要太过于悲伤，适当的出去旅行、散步来缓解一下，对于轻微的早泄患者，多改善一些生活方式就可以。