桃源县男科医院

强壮的男人会让男性朋友感到。如果男人想变得强壮，他们离不开体内的雄激素，因为雄激素可以维持男性的性功能和生殖能力。当男性朋友体内雄激素过少时，就会导致阳气不足，缺乏男子气概。如今，许多年轻男性缺乏阳刚之气，看上去相对较弱。事实上，生活中有一些坏习惯会破坏雄激素，导致男性缺乏阳刚之气。让我们一起来看看。

这四个坏习惯会破坏男性的雄激素，应及时纠正以提高战斗力：

一、缺乏运动

许多男性朋友希望长时间坐在手机或电脑前玩游戏，长期缺乏锻炼，会导致身体质量水平下降，会导致免疫功能下降，全身血流速度相当慢，不仅会影响男性朋友官的健康水平，还会导致男性性功能和性欲下降。由于久坐会导致前列腺越来越差，雄激素分泌不能正常，血液循环不能及时滋养官，也会导致前列腺堵塞，随着时间的推移会影响男性朋友的激素分泌，并会导致精子活力和质量的下降。

二、经常憋尿

有很多男性朋友工作很忙，甚至没有时间上厕所，经常养成憋尿的坏习惯，虽然看起来憋尿是一件小事，但对身体的伤害很大，长时间会对男性膀胱和肾脏产生一定的影响，会导致血液循环不良和排尿困难，经常憋尿也会影响男性的性功能，雄激素分泌过少会影响战斗力的提高。

三、吸烟喝酒

吸烟和饮酒是许多男性朋友的常见问题。大多数男性朋友都有吸烟和饮酒的坏习惯，但这种坏习惯对男性朋友的危害是不可估量的，也是诱发各种疾病的重要原因。经常吸烟和饮酒会严重损害身体的多个器官，会导致内分泌紊乱，会导致男性前列腺和尿道刺激，会导致男性朋友雄激素分泌越来越少，会导致精子质量水平下降，甚至死精子和无精子症。

四、不换内衣

大多数男性朋友都是粗心的性格，在日常生活中不注意小细节，不注意个人卫生问题，许多男性朋友洗澡和洗内衣更粗糙，通常不经常洗澡，不经常洗内衣，会导致更多的细菌和病毒侵入官，容易形成男性疾病，这些不良因素是男性性功能和精子质量下降的原因，所以男性朋友一定要养成勤洗手、勤换内衣的好习惯。

温馨提示

生活中有很多坏习惯会对男性身体造成伤害，如经常骑自行车，经常泡温泉和桑拿，会影响男性朋友的性功能和精子质量，所以男性朋友为了自己的健康，为了提高战斗力，必须养成良好的生活习惯，应及时纠正影响健康的坏习惯。