东安县男科医院

正确认识早泄是治疗早泄的前提。正确认识早泄需要男性朋友掌握一些早泄知识，甚至进行自我治疗来缓解。那么如何治疗早泄呢？

1、牵拉阴囊：阴囊收缩，睾丸增加。此时，如果将阴囊和睾丸拉到会阴，可以降低兴奋性，延缓射精，延长射精时间，早泄不易发生。

2、降低性敏感性:按照医生的建议，使用避孕套或性交前在阴茎头部外涂药物，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。延迟早泄。

3、冷热水交替洗澡：每天晚上睡觉前用冷水洗澡15分钟，然后用温水洗澡15分钟，每天洗澡1次，可以提高尿道控制射精的能力。正常控制射精可以防止早泄。

4、仰卧式，双腿伸直，两脚相距约100厘米。双手放在胯部旁边，自然放松，两眼内视，意守丹田，闭嘴，舌抵上腭。先守住丹田2分钟，再开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门同时收缩小腹。此时，气体从龟头通过阴茎吸入会阴，从会阴经络的尾部沿脊柱向上，通过大椎体到百会，然后呼气，同时引入气体经络口，与口腔液体吞咽到丹田。另外，每次吸气时，用力抓住手脚指，当气送到丹田时，手脚放松，做3-9次。