浦北县男科医院

我们平时应该有一个好的生活习惯，如果在外出的时候有了尿意，一定要到附近的卫生间去排尿，很多人在冬天比较寒冷的季节里不愿意到外面去小便，特别是在农村卫生间都是在户外的，到外面去小便，感觉非常的不方便，而且非常的冷，特别是在晚上的时候，很多人都习惯憋尿，其实这种不好的生活习惯可能会导致比较严重疾病的产生，可能会引起膀胱炎的产生。

长期憋尿的危害是比较大的，因为我们每个人的尿液中都含有比较多的有毒的成分，而且我们在排尿的过程中，也是叫人体的一些废物排出体外，如果长期的憋尿，可能会导致尿道口的一些细菌停留在膀胱，也可能会导致大量的细菌的滋生，对人的健康是影响是非常大的，长期的憋尿可能会导致膀胱炎的产生，严重情况下，可能会引起尿毒症的产生。

我们平时应该有一个好的生活习惯，从日常生活的细节做起，积极的预防疾病，提高身体的免疫力，如果长期的憋尿可能会影响到人的肾功能，也可能会导致尿路感染等疾病的产生，有的人由于长期的憋尿可能会引起膀胱炎，如果长时间不治疗，可能会导致膀胱炎恶化的现象，这样会给人的生命带来一定的影响，所以我们平时应该注意自己生活方面的调节。

我们平时应该养成一个好的生活习惯，即使不愿意到户外去小便，也要养成一个经常喝水的习惯，这样可以有效的缓解身体不适的感觉，对比较常见的疾病的预防都有很好的效果，而且一定不要有憋尿的习惯，平时应该有效地调理自己的作息规律和饮食规律，不要担心因为多喝水而需要上厕所的事情，平时也注意工作的节奏和生活规律的调理。