男性应及时纠正诱发不孕症的坏习惯。说到生命的诞生，我相信很多人会认为这是女性的事。事实上，就后代的繁殖而言，男性也扮演着重要的角色。然而，在生活中，一些男性养成了许多不良习惯，导致不孕。然后下面的小编会详细盘点容易导致男性不育的坏习惯。让我们跟随小编了解一下。

一、热衷于洗澡和桑拿

许多男人喜欢洗澡和桑拿浴来放松他们的精神和身体，但这种高温活动无异于“谋杀”精子。据生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度低于1-2℃，即37℃以下，洗澡和桑拿浴的温度远远超过这一标准。高温会破坏精子的生活环境，容易损伤睾丸的精子上皮，影响精子的产生、数量、质量、密度和活性，导致怀孕机会减少，胎儿畸形率增加。对策:适当控制洗澡和桑拿浴的时间，好不要每次超过30分钟，频率也不容易过频。同时，要注意减少其他类似的高温活动，如泡温泉、睡电热毯等。

二、长期穿紧身裤或牛仔裤

年轻人喜欢长时间穿紧身裤或牛仔裤。紧身裤通常将阴囊和睾丸牢牢地粘在一起，使阴囊皮肤的散热功能无法发挥，从而增加睾丸的局部温度，阻碍精子的产生。此外，过紧的裤子也会限制和阻碍阴囊的血液循环，容易形成睾丸血瘀，导致不孕。对策：不要买太紧的紧身裤或牛仔裤；连续穿时间不宜过长。

经常骑赛车

骑自行车是许多男人喜欢的运动。赛车把手略低于座椅。男性骑行时重心向前倾斜，腰部弯曲增加，使睾丸和前列腺靠近座垫。长期挤压后，这两部分容易出现缺血、水肿和炎症，影响精液的正常分泌和精子生成，容易导致不孕。对策:每天骑赛车不得超过一个小时；骑行时应穿上“海绵垫”，防止睾丸和前列腺挤压。

沉迷于电脑

男人往往比女人更依赖电脑。除了工作时间，很多男人喜欢在业余时间整晚呆在电脑前。计算机显示器、主机、键盘、鼠标和外围设备在工作中，会产生各种频率的外部辐射。睾丸是对辐射高度敏感的器官。如果男性长时间接触电辐射，会损害睾丸的生精细胞，影响男性的生精功能，导致精子质量下降甚至畸形。对策:平时使用电脑的时间要适度，业余时间不要超过3小时。当夫妻有怀孕计划时，应尽量避免长时间使用电脑。

五、经常吃豆类

豆类是近年来备受推崇的健康食品，但它们虽然营养丰富，蛋白质含量高，但对精子有很大的杀伤力。专家指出，大豆及其产品富含异黄酮植物雌激素。如果摄入过多，会影响男性雄激素水平，导致精子数量减少甚至不孕。对策：适量食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品，每周食用3次以下，每次不超过100克。

六、爱吃烧烤和油炸食品

烧烤和油炸食品是男性广受欢迎的食品。烧烤和油炸食品在烹饪过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物会毒害精子，导致男性少精子和弱精子。此外，油炸食品通常含有反式脂肪酸，这也会影响男性激素的分泌，对精子的活性产生负面影响。对策:吃烧烤和油炸食品要适可而止，尽量选择比较正规的摊位，食品有保障。

七、好吃的腰等动物内脏

动物内脏也是很多男人的好心，尤其是腰等所谓的“强精”食物，是很多人的爱。但这种食物不仅不能补精，还可能导致不孕。专家表示，由于代谢原因，猪、牛、羊的肝、肾等内脏一般残留不同程度的重金属镉。镉不仅会减少精子数量，还会损害染色体，使受精卵难以植入，影响妊娠。对策：动物内脏应在食用前煮熟，以减少毒害的可能性；应适度饮食。

喜欢吃芹菜

芹菜能提高男性性功能的说法已经流传了很长一段时间。但事实上，芹菜不仅不能“帮助”，而且多吃会杀死精子。专家表示，男性多吃芹菜会抑制睾丸激素的产生，杀死精子，减少精子数量，使女性难以怀孕。对策：控制芹菜摄入量；生育能力有问题的男性应少吃。看似强壮的男人，固本生源的精子其实是相当敏感脆弱的，稍有不慎，就会让他陷入外忧内患的境地，甚至扼杀他的生命力。要挽救岌岌可危的精子，我们必须关注生活的每一个细节。

男人经常吃五种药，小心吃不孕症

一、直接抑制精子生成的药物。

例如，二氯二酰二胺是一种杀虫剂，但它具有抑制生精的作用；其他药物，如二硝基吡咯、硝基呋喃、抗癌烷化剂和从棉籽中提取的棉酚，具有强烈的抑制睾丸生精的作用。

二、影响精子成熟的药物。

例如，抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂和氯代甘油的应用对睾丸精子的功能影响不大，但这些药物直接影响睾丸产生的精子，使精子无法成熟，失去受精能力。

三、激素类药物。

应用雌激素、孕酮、丙酸睾酮等药物，可抑制垂体促性腺激素的分泌，进而抑制睾丸的生精功能。

四、影响射精的药物。

例如，治疗高血压的嘎乙啶、甲硫达嗪等药物可以减少甚至不射精。有些药物可以抑制射精反射，延迟射精，如安宁和氯丙咪嗪。

五、许多外用药物。

如表面活性剂、有机金属化合物(醋酸苯汞等。〕而弱酸等，有直接杀死精子的作用。

夏季男性防治不育症从哪些方面入手？

1、及时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，防止流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

2、掌握一定的性知识，了解男性的生理特征和医疗保健知识，如果发现睾丸不同于通常的变化，如：肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

3、如果你经常接触放射性物质、高温和毒品，你必须严格按照操作规定和保护章程操作。不要粗心大意。如果你近想要孩子，你好在分娩前离开这样的工作半年。

4、睾丸是一个非常精致的器官，其佳工作温度比人体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生。因此，应避免长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等任何能提高睾丸温度的因素。

5、改变坏习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外，注意避免接触生活中的有毒物质，

6、注意婚前体检，早期发现异常，可避免婚后疼痛。婚后，经常与妻子沟通性生活中遇到的问题，相互合作，相互理解。