中年男性性生活会下降，主要原因与工作和生活有一定的关系，由于工作压力太大，一些不良的生活习惯，所以会对中年男性造成身体伤害，很长一段时间会让中年男性厌倦性生活，性冷，中年男性性生活如何解决我们下面了解。

由于男性在性生活中勃起延迟或不射精，对性生活和知识了解不多，一旦缺乏信心和恐惧，就会导致性冷淡，严重影响男性的生活。在这种情况下，男性朋友应该注意保持性生活的主动性，在性生活中有规律、适度地进行性生活，只有与配偶相互理解和沟通，才能更好地使性生活和谐。

男人在性生活中一定要注意。如果他们想做爱，他们不能在疲劳时做爱，因为男人工作一天会导致身体疲劳，所以他们的精神和体力会透支。此时，他们的精神会受到严重刺激。如果他们疲劳过多，好不要做爱，这会导致男性性功能障碍，影响性生活质量。

男人在性生活中必须调整自己的情绪，因为性生活不仅是一种性欲，也是调整夫妻关系的佳沟通方式。如果纯粹是为了解决自己的性欲，那么在性生活中就会变得枯燥乏味，成为例行公事的一种方式。如果男人生病了，不要做爱，以免造成交叉感染。

夫妻之间好坦诚相待，尤其是在性生活中，为了提高性生活的质量，让性生活更加和谐，男女之间好有一定的沟通，了解对方的需求。如果性冷淡，男人也可以幻想性，把爱人想象成性生活中的明星，这样可以刺激性。