我们都知道早泄是一种性功能障碍疾病，这病出现之后，使得性生活质量下降，夫妻间的感情也会变得很陌生，早泄治疗上还是要找到病因，才能更好的治疗，还有在生活中一定要有一个好的生活习惯，那么早泄患者生活中怎么办?

早泄在生活中一定要保持好的生活习惯，下面就来详细的了解一下;

1，早泄是一种男性的常见疾病，引起早泄的原因有很多有心里因素，有的是因为不良的生活习惯，还有的是因为工作因素，其实我们完全可以自己从生活中治疗和预防早泄，生活上一定要改善不好的习惯，比如一定要多注意卫生，多锻炼身体，积极的运动，提高自身的抵抗力和免疫力。

2，引起早泄的情况大多是因为工作压力大导致的，所以早泄的患者一定不要压力过多，要有乐观积极的心态去面对生活，也不要工作过度而导致过度劳累，工作要讲究劳逸结合，不然是很容易引发早泄的，所以生活上要合理的作息时间，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠。

3，长期手淫也会导致早泄，因为男性在手淫的过程中往往伴随着紧张和恐惧，希望能尽快射精，所以长此以往就间接的导致了早泄，所以我们想要预防和治疗早泄，一定要戒除手淫的习惯，养成良好的卫生习惯，性生活的次数也要减少，尽量的少接触性方面的书籍和影片，保持心态上的平静，不要因为各种性就想入非非，使得心理产生躁动。

总之，早泄患者生活中一定要多注意，饮食上要多吃壮阳补肾的食物，远离那些辛辣刺激性的食物，尤其是戒烟戒酒，还有就是多跟自己的爱人增加感情，及时的沟通，不要因为性生活的不行变得分崩离析。